継続は力なり

バリに住んでいて、まず心がけたいのは健康的な体つくり。

もう３０代半ばになると、気力だけではなかなかやっていけない。

以前、里帰り中に受けた人間ドックでは「肥満気味」という

やはりそうかと納得できる通知がきました。

いやいや、納得しちゃいけないのだ、少しは解消しなくては

ここ最近、弟のようにおつきあいしている

ウブド在住のtakushiくんは

いろいろな柔軟体操をこなす運動神経バッチリの青年です。

夫マデや私に柔軟体操を真剣に教えてくれる優しい弟です。

家に遊びに来てくれるたびに

「naomiさん、ストレッチしていますか？」と

爽やかな笑顔で尋ねられます。

ギクッとなりながら「うん、まだ・・明日から」と小声で答える私。

いやいや、これじゃいけない今日からじゃーと

今朝はテラスに出てやってまみました。

こんな空を見上げて深呼吸するだけで気分は爽快。

 

ギクッ、ゴキッ、バキッ　痛たたたたっ。

継続は力なり

（・・・と自分に言いきかせる。）

さぁ、明日からも続けるぞー、オーーッ！！